EDISI KHAS TOK ( AZWANA HUSSEN a.k.a akk nana)

10 cara2 untuk naikkan badan awk  (AZWANA NAEM)

1. MAKAN 6 KALI SEHARI YER : )

• mkn pg (BREAKFAST )
• mkn tengahari ( LUNCH )
• mkn petang kecik
• mkn petang besor
• mkn mlm (DINNER)
• mkn dlm mimpi..HAHA

2. MKN JGN KUNYAH, BETTER TELAN JER (hihi.... :)

• cth2 mknan, AYAM,DAGING,KAMBING,NASI & apa2 je la,asal tak TERCEKIK..(hahaha)

3. MINUM SUSU FRESH

• Susu yg halal taw!!susu LEMBU ker,susu KAMBING ker,asalkn bkn susu dr sumber yg salah(HAHA)

4. MAKAN MALAM

• Waktu nyer pukul 12 mlm ker,sbb betol2 mlm 2..HAHA

5. MAKAN KUANTITI YG BYK OK

• Lau bole 3 pinggan la,lau larat ske ati brape pingan..HAHA

6. MAKAN FASTFOOD SEKERAP MUNGKIN

• Cth KFC,MCD,PIZZA,& sume mknan yg fast jer,,yg slow2 tinggalkn sbb lmbt sgt...HAHA

7. ELAK SENAMAN

• Sbb ia leh kurangkn lemak kita.Hihi

8. TIDOW X CKUP PON XPE

• leh boleh jd pak guard yer,berjge mlm2..HAHA

9.MKN YG MKNAN YG BERMINYAK

• bkn minyak rambut atau minyak hitam taw..minyak masak yer..hihi

10. SENTIASE TERSENYUM

• latihan untuk pipi yg tembam,,hihi

hah  AKK NANA MCMNE??ok ker??lau fara jd akk fara pon x nk tip nie..haha2,,bkn leh gemok tp leh MATI cpt.haha...

P/S: Akk da comei la mcm 2..x yah gmok da..nti gmok x nmpk TAHI LALAT akk nti, tp FARA NK KURUS MCM Akk la..leh??HAHA